Non sono contento. Per niente. Dopo la prima "digressione" a ritmo gara (ai km 8, 9 e 10), ho fatto troppa fatica a stare sui 5'/Km. Mi sembra di non avere energie. Le gambe non vanno. A questo aggiungo che le scarpe si stanno rivelando una scelta sbagliata: troppe vesciche e unghie sempre più viola. Finisco l'allenamento, dopo la seconda digressione, stando sui 5'30"/km. Di meglio non riesco a fare.
Per il mio morale, questo allenamento suona come una sentenza.
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